Consejos para evitar acosar a tu exnovio en redes sociales

Un estudio publicado por la Universidad de Brunel en Reino Unido revela que el 95% de los usuarios de Facebook reconoce haber buscado a una antigua relación sentimental en la red, al menos una vez, para saber qué era de su vida. Sin embargo, la "vigilancia" de la actividad de una ex pareja en redes sociales exacerba los sentimientos de dolor post-ruptura e induce a la nostalgia y al deseo de retornar a ese vínculo.

Y como está claro que revolver el pasado puede llegar a arruinar tu presente, Valeria Schapira, experta en relaciones de Match.com , nos comparte estos consejos para dejar atrás a tu ex de una buena vez.

1. Si reaparece: mantente firme, explícale que estás construyendo una relación con alguien nuevo y que es mejor que no te contacte para no generarte problemas. La claridad no deja lugar a ambigüedades. Si no registra el pedido, bloquéalo.

2. Si ya lo olvidaste: no lo traigas al ahora. Ya sea por apego, compulsión, etc., muchas personas dedican mucho tiempo a seguir las instancias de la vida de su ex en las redes. No hay nada más contraproducente ya que de esta manera nunca se termina de elaborar el duelo post-ruptura.

3. Aprende a protegerte: reservarte no es lo mismo que negar la realidad. Si ya sabes que él ha rehecho su vida amorosa, no tiene ningún sentido que te tortures leyendo y analizando cada posteo que tu antiguo compañero de vida hace. Evita esa conducta compulsiva y destructiva e invierte tu tiempo en salir adelante.

4. Si no tienes voluntad para no revisar sus perfiles, bloquéalo: al menos hasta que puedas aprender a controlar el impulso. También puedes descargar algunas de las aplicaciones para no tener acceso a sus redes sociales que hay en la web. No es la conducta más madura, pero sirve para mantenerte alejada de la tentación: es el equivalente a ponerle candado a la heladera cuando estás a dieta.

5. Recuerda que no eres el ombligo del mundo: es bueno que lo tengas en claro, entre otras cosas para no creer que todo lo que él o ella publican v dirigido a ti. Si alguien ha decidido romper una relación es lógico que trate de seguir adelante. Si sigues cada paso que da esa persona, estás comprando sufrimiento en cuotas y sólo lograrás quedar pegado al recuerdo. Seguramente él o ella volverán a tener pareja en algún momento.

6. No creas que tu ex no tiene problemas porque postea sólo imágenes llenas de felicidad. Recuerda que muchas personas "editan" sus vivencias para mostrar lo mejor de ellas en sus redes sociales. Deséale lo mejor y dedícate a seguir tu camino.

Vía: Terra.